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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享早晨要养成哪些养生习惯: jiajiajia123 2015-7-16 16:13; 　　养生是好事，大家都应该好好地掌握。可是有些人却总是错过一些养生的习惯。就如早晨的养生来讲，都只是随便的一个动作就可以完成了。可是有些人却不能完成。　　早晨睁开眼睛后，不要急着起床，这个时候，可以先躺在床上五分钟，这样，可以让你的身体慢慢地全部苏醒过来。这样，才不至于让你的身体在立刻醒来 ...; 461 次阅读|0 个评论

分享女性活血的十大物质推荐: jiajiajia123 2015-7-16 16:11; 　　女性的活血，不仅可以帮助女性保持好的气色，而且也能让女性变得心情好。所以，吃活血的食物，其实是帮助女性改善气色，以及保持健康的关键。　　下面的几种食物是女性平时可以多吃用来活血的。　　山楂。山楂的作用可以化血块，气块，以及活血的功效的。当然，是属于酸甘微温的食物，对于健脾胃和肝来讲 ...; 523 次阅读|0 个评论

分享学会还自己一个干净的肺: jiajiajia123 2015-7-16 15:49; 　人类在发展经济的同时，却严重的破坏了自然环境，什么光污染、水污染、空气污染已经见怪不怪了。当你每天呼吸着肮脏的空气你该怎么办？这都是外界的原因。你自身也该为自己的肺部负责。因为你抽烟的习惯，让你的肺承受了远比外界环境更大的污染。原原本本为你辛勤服务的肺忍受得了你的一再的折腾吗？　　电脑的垃圾 ...; 511 次阅读|0 个评论

分享送给经常吸烟的人清肺的方法: zhuzhu2 2015-7-16 14:52; 　其实，很多人都知道吸烟有害健康，但是这些中的大部分人就是不能控制想要吸烟的欲望。那么，在尽量控制吸烟数量的同时，我们还要选择一些清肺的方法，保护我们的身体健康。　　方法1、经常喝茶　　吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体 ...; 484 次阅读|0 个评论

分享学会用饮食减轻雾霾危害: zhuzhu2 2015-7-16 14:47; 　严重的雾霾天气阻碍了我们看世界的目光，每天我们的生活被一团团白色的颗粒状物体包围，我们的呼吸再也没有以前那么自由了。而我们的身体健康也被这一粒粒尘埃所埋葬。什么能让我们能在这样恶劣的环境下继续生存下去？我们想过去改变周围的环境，但它在短时间内不会有任何明显的改变。短期内，唯一的办法就是自己学会保 ...; 522 次阅读|0 个评论

分享夏天如何防治糖尿病: zhuzhu2 2015-7-16 14:43; 　时令瓜果大量上市，切记适可而止　　夏天是时令水果大量上市的时候，经过冬天漫长的等待，时令水果一上市，大家一般会放开胃口大吃。但这个时候，糖尿病友却需要切记一定适可而止。　　如果是糖尿病情稳定的患者，只要主治医生许可，可以少量食用糖分低的水果，时间上可在早午饭之间或者午晚饭之间、临睡前都可以 ...; 529 次阅读|0 个评论

分享养生必备品药枕推荐: jiajiajia123 2015-7-14 15:50; 　　从中医的角度来讲，人体的许多的经脉都处在人的头颈处，也就是说，如果能够把这里的经脉处理好的话，则会对人体的健康有着极好的作用的。在这样的情况下，有一些药枕的作用就出来了。一般，会有头部的温度，促进药物的有效成分散发出来，从而达到了刺激经穴，起到防病治病的目的。　　从中国古代收集来的一个 ...; 533 次阅读|0 个评论

分享五种不能缺少的养身草: jiajiajia123 2015-7-14 15:45; 　　有关养身，我们就应该打起十二分精神细心去听。因为总有一款养身方法适合你。接下来小编讲的是五种神奇的养身草。希望这五种草，总有一种养身草能适合你。接下来就随着小编我的步伐一起来吧！　　第一种养身草：迷迭香。许多人听到这个名字会将它同迷魂香联系到一块儿。其实不然，他们是两种截然不同的东西。 ...; 503 次阅读|0 个评论

分享生活中如何养生: jiajiajia123 2015-7-14 15:41; 　　养生是现代人追求的一个高的健康的东西，所以，对于养生来讲，大家必须从细节上也抓起来，否则只是抓大的方面的话，反而不利于你的健康的。要知道，细节决定成败。　　细节之一。散步。现在，好些老年人会选择去散步，来达到其锻炼的目的。的确散步可以让人的身体得到放松，而且在饭后散步的话，也可以帮助你 ...; 493 次阅读|0 个评论

分享裸睡，叫我如何不爱你？: zhuzhu2 2015-7-14 15:01; 　　对于裸睡，可能很多人的认识并不全面，只是听说裸睡可以让你的肌肤呼吸的更加顺畅，只是碍于国人的面子问题，很多人其实并不喜欢裸睡，在国外，这一比例会高很多，也有近一成左右的民众习惯于裸睡。非得如此，他们还总结了一番关于裸睡的几大好处呢？　　裸睡让睡眠更香　　裸睡的话可以很好的提高我们的睡 ...; 541 次阅读|0 个评论

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