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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享睡前几个小动作，让你轻松排毒: zhuzhu2 2015-7-14 14:57; 　　很多人晚上上床之后倒头就睡，这样其实并不是健康的做法，有养生专家指出，晚上睡觉之前是最有效的保健养生时间，下面就为大家介绍几个可以让你轻松排毒的睡前小动作：　　敲胆经　　胆经是中医很看重的一个经络，因为胆是人体主要排毒器官，所以胆经通畅则排毒畅，胆经主要位于身体下半部，其巡行路线是沿 ...; 552 次阅读|0 个评论

分享立春时的作息准则: zhuzhu2 2015-7-14 14:53; 　春天来了，其白天黑夜的时间也发生了较大的变化。所以，我们的作息，可能也不能再象冬天那样了。这个时候，你就要对你的春天的作息时间做一个整体的调整了。那么，你知道，其春天的时候，要如何才能让作息规整呢。　　春天是升发的季节，这个从植物的生长过程，就可以看得出来。而对于人体来讲，也是一样的道理。其在 ...; 498 次阅读|0 个评论

分享养生需顺应四时规律: jiajiajia123 2015-7-13 16:21; 　　人生而不同，人的长相、品性、对世事的态度等，都差异万千，就比如说人对生命的态度，有人视之如珍宝，有人弃之如敝履，有人容易想不开而轻生，有人却将身体发肤，受之父母，不敢毁伤。　　而对生命的态度不同，也导致生命的长短不同。有年过逾百的，也有早年夭折的，其实寿命的长短不仅取决于生命的诞生长成 ...; 524 次阅读|0 个评论

分享养生误区必须避开: jiajiajia123 2015-7-13 16:14; 　　养生是一个积累的过程，可是在这个积累的过程中，因为一些认识上的，或者是习惯上的，甚至也有一些传统的养生观，就会出现错误。因此，大家在养生的道路上，就要避开这些错误的东西。那么，你知道，其在养生的时候，需要如何避开这些不好的养生误区呢。　　许多人认为头大的人聪明，所以，会见到头大的人，就 ...; 445 次阅读|0 个评论

分享有屁就放好现象: zhuzhu2 2015-7-13 15:43; 　　有人认为在公共场所下放屁是不好的现象，不过，，这个的确是这样的。毕竟是公众场所，如果你放屁的话，会影响他人的美感度的。也会降低你的形象的。所以，公共场所下，如果有想放屁的冲动，还是建议你到厕所里释放的好。　　但，也有一个问题，就是，如果你在公共场所下过量憋屁的话，会对你的身体造成极大的影响 ...; 470 次阅读|0 个评论

分享中医养生法，比吃药强百倍: zhuzhu2 2015-7-13 15:29; 　中医和西医有很大的区别，中医是主和的，西医是主战的。一些急症还是非西医不可的，但是一些身体的不调节，没有中医又是万万不能的。亚健康并不一定是你的什么病了，而是体内各方面不调节然后不再那么健康，精神头体力也会有所下降，所以西医似乎帮不上什么忙，必须靠中医了，而且中医对于养生更是在行，有很多不吃药就 ...; 455 次阅读|0 个评论

分享想要养生就别做这些事: zhuzhu2 2015-7-13 15:23; 　　打开电视，有很多电视台都请着专家为大家讲解一些养生的方法，可见大众对养生的重视已经达到了一个新的层面，可是人们这样的关注养身，不再像以前一样舍不得花钱买好的东西了，已经懂得身体的重要性开始投资自己的健康，可是投资了那么多却像做了赔本买卖一样不见有回报，那是因为你做了一个养身者禁忌做的事了，要养 ...; 441 次阅读|0 个评论

分享中国养生文化的发展历史: jiajiajia123 2015-7-4 16:19; 　　明代和清代是中国养生文化发展最快的一个历史时期。当时从中国历史的记载来看，那段时间，中国人的寿命也在不断地提升。演变到最近几年的养生来看，中国的养生正在影响着全世界，尤其是亚洲等国家的人。　　明清时代，中国养生的理论也开始得到进一步的提升。好些医学专家也在不断地记录了养生的作用，他们依 ...; 442 次阅读|0 个评论

分享夏季养生要有十个最佳: jiajiajia123 2015-7-4 16:17; 　　夏天来了，天气热了，好些人会早早起来去运动，避开了高温的伤害。但是，就算是这样，你也要掌握一些夏天的养生的技巧，从而把更好的养生融入到你的生活中去的。那么，夏天的时候，要如何才能掌握这些养生的技巧呢。　　我们前面讲过了，人体如果在夏天的时候，容易出汗，则就需要格外注意一下补充一些酸性 ...; 403 次阅读|0 个评论

分享养生专家：吃啥补啥真的对吗？: jiajiajia123 2015-7-4 16:11; 　　吃啥补啥是老百姓最信的一种补身体的方法，但是好些研究者也称了，有一些吃啥补啥是可以的，但是有些吃啥补啥根本就是错误的。今天，我们按照专家的讲法来看一下，到底是什么吃啥是对的，哪些吃啥补啥是错的。　　先讲一下，专家们指出的吃啥补啥的正确性，他们只是从营养的角度来分析的，也不是从科学的角度 ...; 415 次阅读|0 个评论

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