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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享甜食这样吃，想胖都困难: zhuzhu2 2015-6-29 14:35; 　三月不减肥，四月、五月、六月徒伤悲。眼看着已经进入了春姑娘的节奏了，转眼之间，我们都需要脱下羽绒服，去穿上春装了。可是，面对着过年的时候，我们积累下来的一身胖肉，我们到底应该如何是好呢？此时，要是再有甜食诱惑，我们到底应该如何应对呢？　　甜食上午吃比较好　　为了吃甜食不发胖，我们选择的时间 ...; 383 次阅读|0 个评论

分享不吃主食，节食减肥容易失败: jiajiajia123 2015-6-28 16:51; 　　节食的意思，就是少吃主食，或者是不吃主食，甚至是其他的食物也很少吃的一种现象。而实际上，如果你不吃主食的话，在短期内可能会感觉到你的体重有下降的趋势，或者是已经取得了体重下降的结果。但是，如果一直不吃主食而节食的话，则只会导致你的减肥的失败的。　　在有一些人的思维里，就是不吃主食，也不 ...; 470 次阅读|0 个评论

分享每天走多少步可减肥: jiajiajia123 2015-6-28 16:34; 　大家在减肥的道路上，一直坚持着，尤其是那些本身不好减肥的人，例如，本身肥胖的人。既然这样我们到底要如何才能用合理的走路来减肥？今天告诉大家一个好消息，那就是如果想要维持你的体重的话，就要维持一天足够量的步数的。　　步行的测量是你自己的一个数据，现在对于一个电子计数器来讲，也有极好的作用的。所 ...; 359 次阅读|0 个评论

分享每天走多少步可减肥: jiajiajia123 2015-6-28 16:31; 　　大家在减肥的道路上，一直坚持着，尤其是那些本身不好减肥的人，例如，本身肥胖的人。既然这样我们到底要如何才能用合理的走路来减肥？今天告诉大家一个好消息，那就是如果想要维持你的体重的话，就要维持一天足够量的步数的。　　步行的测量是你自己的一个数据，现在对于一个电子计数器来讲，也有极好的作用 ...; 328 次阅读|0 个评论

分享吃什么零食不会发胖？: zhuzhu2 2015-6-28 16:04; 　每次我们出门看电影的时候，都会点一份零食，吃一盒的爆米花，好像这个就是看电影的最佳搭配。此外，要是我们在家看电视的话，可以一边嗑瓜子，一边看电视，不过，要知道，这样的零食其实并不健康的。因此，我们还是需要为大家盘点一些既健康，又美味的零食，最为关键的是，这些零食还吃不胖的呢。　　对于很多人来说 ...; 317 次阅读|0 个评论

分享从饮食、运动、作息来教你，如何让你减肥成功: zhuzhu2 2015-6-28 15:59; 　今年的我，已经23周岁了，也慢慢有了初老的感觉。回头看看2014年的自己，真心希望可爱的自己，是时光盗不走的爱人。下面就听我来碎碎念，关于健康，关于饮食，关于美女都在关注的“瘦”！　　首先，我们来谈谈饮食。在进食时，往往会因为进食太快，饱腹的感觉还未传达到大脑之前，你你还在继续吃，这样通常导致吸收过 ...; 277 次阅读|0 个评论

分享瘦身体质该如何去打造？: zhuzhu2 2015-6-28 15:55; 　现在，很多爱美的女性都在折腾着自己的肠胃，毕竟要是此时不能够狠下心来去减肥的话，往往后果会非常的严重。那么，减肥大业成为了很多女性此时的一大事情的。但是，减肥之所以比较的困难，还在于其非常的容易发生反弹，而且需要我们的持之以恒。那么，对于有些人来说，却是无论吃啥都可以很好的瘦身。这个又是为何呢？ ...; 325 次阅读|0 个评论

分享夏天番茄瘦身粥推荐: jiajiajia123 2015-6-26 10:58; 　　今天向想要减肥或者是想要保持苗条身材的姑娘们推荐，番茄瘦身粥。这是一款，既营养，又十分香甜的美食，而且对于燃烧脂肪，保持苗条身材有极佳的作用。既然如此，爱美的妹妹们一起来学习制作这道美味粥吧。　　准备材料：番茄，也就是平时讲到的西红柿两个，再选择一个土豆，不要发青和发芽的一个，胡萝卜一 ...; 314 次阅读|0 个评论

分享如何打造女性曼妙翘臀曲线？: jiajiajia123 2015-6-26 10:54; 　　四月不减肥，五月徒伤悲。转眼之间已经是四月中旬的节奏，很多爱美的女性都在犯难的时候了，因为此时经过了一整个冬天的蛰伏，很多的人身材出现了变形了，原本的曲线已经不再是那么的凹凸有致的了。那么，我们到底应该如何才能够去打造这一美丽曲线了？所谓的翘臀我们又是通过怎样的渠道才可以获得的呢？本文为你一 ...; 308 次阅读|0 个评论

分享论吃肉减肥大法的不可取性: jiajiajia123 2015-6-26 10:16; 　　前几年在网站上盛传的“吃肉减肥大法”给许多吃货妹妹为了保持身材又止不住嘴馋找到了一个突破口。于是乎，众人皆拿自己的身体进行了吃肉试验大法。作为舞蹈家的杨丽萍在鲁豫有约节目中，更是分享了她的食肉保持身材的菜单，她只有165的身高保持着90斤的体重令鲁豫也不由惊叹。　　实则，吃肉减肥大法是由西方 ...; 331 次阅读|0 个评论

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