夏天是时令水果大量上市的时候，经过冬天漫长的等待，时令水果一上市，大家一般会放开胃口大吃。但这个时候，糖尿病友却需要切记一定适可而止。

　　如果是糖尿病情稳定的患者，只要主治医生许可，可以少量食用糖分低的水果，时间上可在早午饭之间或者午晚饭之间、临睡前都可以。但是水果的量增加了，正餐中主食的量就必须相应减少。而如果是病情经常反复波动的患者就必须坚决远离时令水果，可以吃一些西红柿等蔬菜。

　　夏季新陈代谢快出汗多要补充水分

　　人体每天都在通过汗液和尿液等进行新陈代谢。夏天的时候，人体新陈代谢的速度会加快，天气炎热，出汗量会大大增加。这意味着身体失水量也是非常大的，这个时候，糖尿病患者决不能因为担心多喝水会多尿就不喝水、少喝水。出汗多，口渴，体内缺水，这个时候不及时补充水分，就会导致身体内的糖分浓度增加，进而加重病情。因此这个时候，患者不但不能限制饮水，反而要多喝水补充水分。但是要选择白开水或茶水，含糖的饮料等则尽可能不喝。

　　保持正常的用餐规律

　　夏天天气炎热、心烦气躁，几乎所有人都会出现食欲不振、厌恶油腻、宁可喝稀饭、吃水果，也不愿意吃太多主食的情况。糖尿病患者，为了达到对血糖的平稳控制，却必须保持正常的用餐规律。如果随意改变用餐规律和习惯，就会容易导致低血糖。尤其是正在使用胰岛素抗糖尿病的人，更是这样。

　　像黄瓜、番茄、苦瓜、豆角等蔬菜，实际上特别适合糖尿病患者。贵阳最好的精神分裂症医院http://www.gyjsk120.com/专家介绍，特别是苦瓜这种蔬菜，它含有的胰岛素样的物质，本身就可以起到很好的降血糖的食疗效果。在做饭的时候，可以合理搭配一些苦瓜来吃。另外，夏天喝粥固然是比较清淡、容易下口，可是粥会明显升高血糖。所以糖尿病患者最好少喝粥。