据临床数据显示，我国每年有上百万人直接或者间接死于癌症，专家指出，癌症并没有特定的患病人群，每个人都可能患上癌症，因为每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。而这种外因，往往与我们的生活习惯和生活环境有着密切联系。国际抗癌联盟曾发表报告称，癌症并不是不可抗拒的疾病，在癌症患者中有四成原本是可以在生活中预防。下面小编就为大家介绍几种预防癌症的方法：

　　少吃甜食

　　据专家研究显示，癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。一位日本科学家在论文中指出，当血液流过肿瘤时有一半以上的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。所以过量食用甜食会为癌细胞的繁殖扩散提供营养和便利条件，所以防癌第一招就是要少吃甜食，据临床数据显示，少吃甜食对于预防胰腺癌的效果最为明显。一般一个正常人每天摄入糖分的量应该控制在五十克左右。

　　注意饮食

　　俗话说“病从口入”，所以饮食与癌症也有很密切的关系，首先，不良的饮食习惯容易诱发肠胃癌症，如果经常吃生冷食物、吃饭过快、咀嚼不仔细等不良习惯都容易诱发胃癌，如果吃完饭之后立即运动则容易诱发肠道癌症；其次，经常食用含有致癌物质的食品，也容易诱发癌症，如油炸食品、烧烤、厥菜等都含有致癌物质，如果经常大量食用此类食品都有诱发癌症的风险；另外，多吃葱姜蒜等具有杀菌消炎食品也有助于预防癌症的发生。

　　每天晒太阳一个小时

　　阳光不仅是植物生长的能量来源之一，阳光对于人的健康而言也有很重要的作用，如果经常不见太阳，人就很容易患各种疾病，贵阳治疗抑郁症最好的医院http://www.gyjsk114.com/专家特别指出阳光紫外线对癌细胞的分裂和繁殖有很强的抑制作用，所以，如果每天坚持晒一个小时的太阳，会对你体内潜伏的癌细胞形成很大的抑制作用，对于预防癌症的发生有着很重要的意义。不过需要指出的是晒太阳要结合自身特点，如果皮肤容易过敏则应该适当减少晒太阳时间。