目的是获得简单的智能机器人。是通过微软的mrds获得虚拟的智能机器人。这需要我初步掌握mrds及vc#。

现在主要的问题是，因为意志不够坚定，我不能抓紧时间，经常因为各种原因而浪费大量时间（近三个月就因为看网络小说而即浪费了大量时间，又伤害了身体）。写这个计划的目的就是为了集中时间来进行智能机器人的编程。

我必须从这个不好的状态中脱离出来。

影响因素有：上网、游戏、小说、空想及其它的一些活动。

 “上网、玩游戏、看小说、空想”它们都是在某些条件下发生而浪费时间的。比如打开电脑我就想玩下小游戏，上网看下新闻……，这样做的原因是它们都能满足我的某些需要，对我的思想行为具有一定的动力。

我要做的就是减小它们对我的思想行为的动力，同时增加我完成目的的动力。

奖惩预期是状态性的（条件状态），是记忆的，是遗忘的。

1、  它们都没多少实际的意义，即损害身体，又浪费时间。只能满足我的一些没有多少用处的欲望。我要时刻记住它们的害处，特别是在某些诱发条件下。

2、  它们往往是在诱发条件下，我空虚，想到它们的一些能满足我的某些需要的事件时发生。不要沉迷于这些事件，要想到它们的坏处，改变身体状态及给我以有益的动力。同时，要减少发生这些事件的几率。要使自己的思想身体及周围环境处于一个有利的条件下。

3、  完成目的的动力不足这也是重要的原因。这个长远的目的现在比较虚无，并没有满足我的任何需要，相反它总是给我带来各种痛苦，它给我的思想行为的动力不足。我现在迫切需要的是让这个目的实现的具体过程与我的某些需要建立一定实践联系，以切实提高实现它们的动力。

每天都要总结与计划，要经常内省。要每天都给自己营造一个合适的思想身体及环境条件。要经常将目的动力与具体的目的实现建立记忆联系，同时要拓展具体的目的实现与各种动力的记忆联系。要将“上网、玩游戏、看小说、空想”等经常与它们所带来的害处建立记忆联系，明白它们给我带来的需要没有什么。

要多将认知与奖惩行为建立实践联系。