我怎么了？？

一．      这种感受始于两年前

高一最后一次期末考，像往常一样，我有轻度的考场紧张问题，当试卷发下来，我就又带着紧张感去答题。但突然我觉得脑袋发闷，思维时也是闷闷的感觉（当然不是指想不出东西，而是思维的过程就是这种感觉），感觉非常糟。

在这种状态下，我熬过了以后的考试。

原以为休息几天便好，但直到今日还是这样。

二．      感受描述：

脑袋发闷，思维时也是闷闷的感觉（不是指想不出东西，而是思维的过程就是这种感觉）就像半梦半醒时在进行思考。好想思维的信号被削弱，受干扰，思维的“声音”变得模糊不清。大脑像早上刚醒来般无比混沌。

思维学习能力大不如从前，思维效率低下，出错率高，记忆能力特别是短暂记忆能力不佳。多梦，有时思维无序。

三．      经历：

在这之前，总的来说，我在电脑前的时间较长，并缺少体育锻炼。特别是节假日，每天总有7～8个小时坐在电脑前，一般上学时每天也有2小时玩电脑。

在这之后，过了大约一年，我实在觉得这种状态严重影响我的学习，成绩大不如从前，而此时我也了解了一些关于脑科学的内容，遂向父母提及并去看了心理医生，起初服用少量药物，像马来酸氟伏沙明片之类，随后又加入了奋乃静等药物，药量为少量，但到现在仍未有改善之感。





请大家帮帮我，这是怎么了，该去看什么医生。

加强体育锻炼吧,增强心理素质方面的承受能力,这是最重要的两点.

在平时也是这样的感觉

况且自从这后，我在考试时也没有了紧张感

请认真地看完～～～～～～～

我现在在心理门诊看

配了些药

这是否有帮助？

可以去看看神经内科的医生。吃些比如百忧解之类的药。当然关键的还是，如tangpaul建议的那样，少看电脑，多参加体育锻炼。另外你不妨到一些山清水秀的地方走走。

呵呵。仅供参考。

现在困扰我最大的问题不止如此，而是脑中重复不断出现的音乐曲调或歌曲片段的干扰。

这一问题出现在我感觉思维不清晰的初期，大约两年前，脑中开始会不断地重复某一曲调或歌曲片断，虽然够不上真实，但的确存在于脑中，并能使我分辨出不同的乐器，不同的人声，在寂静时，例如安静的晚自习时，考试时，尤为强烈。

有时是我想到某首歌，有时是突然就在脑中凭空出现，脑中重复不断的响起曲调，歌曲片断，这些曲调片断可以是以前听到的，也可以是刚听到的，甚至是闻所未闻的。它们很难被有意识的停下，无论何时何地，何种心态下都会出现，只是程度不同，紧张时尤为剧烈。

处于这种干扰下，思维和记忆根本无法有效的进行，难以集中注意力，而现在出现的频率也较高，几乎一天中三分之一的时间时这样，对此我往往尝试强制压抑，比如不断重复思考某一问题，但收效甚微。

因此，在过去的两年中，处于此种干扰下，像考试之类简直是糟透了的经历，而现在又临近春考，我所能做的就是绝对地相信自己能控制一切。

偶有时候玩得太累了，或者学得太多了，也有觉得自己和自己对话的感觉，自己的想象好象特别活跃而且随意，有时在问自己是谁？在哪？一边又在回答自己。解决方法就是以后别这么累了，不要天天玩反恐游戏到天亮了！呵呵，早早洗了睡了。