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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享老人安度盛夏要诀: jiajiajia123 2015-6-2 15:49; 　　夏至之后，我国大部分地区进入盛夏季节。此时昼长夜短，暑气逼人。老年人由于耐受力弱，适应性差，要安全度夏，应注意保健。　　酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中，要养成心平气和的性格，常有冰雪在心之感，切不可烦躁激动。 ...; 249 次阅读|0 个评论

分享老弱者怎样安度盛夏: jiajiajia123 2015-6-2 15:44; 　６月22日夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了。这是一年中最难熬的暑热关，气温可高达40℃左右。老年人和身体虚弱者的抗病能力和适应能力最差，以下四点保健措施，有助于老弱者安全度过盛夏这难熬的暑热关。　　（一）早睡早起适当增加午睡时间　　盛夏白天时间长，夜晚睡眠时间短，老弱者应早点睡早点起，尽 ...; 244 次阅读|0 个评论

分享夏季锻炼防“热病”: zhuzhu2 2015-6-2 15:13; 　　人们在夏季高温环境下进行锻炼，须特别注意防暑降温，否则不但达不到锻炼目的，反而会罹患“热病”，不仅会影响身体健康，严重者还可危及生命。特别是在湿度过大、通风不良、身体疲劳、患病缺乏饮水和头部受到烈日直接照射的情况下，“热病”更容易发生。具体地讲，“热病”主要有三种：　　热晕症由于锻炼时 ...; 290 次阅读|0 个评论

分享夏季严防室内生物污染: zhuzhu2 2015-6-2 15:09; 　　细菌、真菌、过滤性病毒和尘螨等都会构成室内生物性污染　　如何采取有效措施预防非典病毒是如今人们最关注的话题，到处都能闻到过氧乙酸和84消毒液的味道。如果没有这次非典作乱，人们还真没意识到室内环境和健康关系如此密切。通风消毒能有效防止非典病毒，可还有一些影响人们健康的因素常被忽略，中国室内装 ...; 224 次阅读|0 个评论

分享专家提供防范夏季皮肤病“四要领”: zhuzhu2 2015-6-2 15:05; 　　据了解，夏季多发的有多种皮肤病：　　其一，粉刺(痤疮)。青年男女应经常用含硫磺的肥皂和温水洗脸，脸上油多的不要涂抹油脂多的化妆品，不要用手去挤压，少吃脂肪、糖、辣椒、葱蒜等食物，少饮酒，多吃蔬菜和水果。　　其二，汗斑。这是一种卵圆形糠秕孢子菌感染皮肤角层所引起的病，一般夏天比较明显，皮 ...; 272 次阅读|0 个评论

分享预防夏季4种皮肤病: jiajiajia123 2015-6-1 16:53; 　　夏季阳光强烈，气候炎热，容易诱发许多皮肤病。连日来，华山医院皮肤科、市皮肤病医院就接诊了不少夏季特有的皮肤病患者。为此，市皮肤病医院副院长王学民教授提出告诫，市民应积极预防夏季易发的4种皮肤病。　　光感类皮肤病　　这是人体对阳光发生强烈反应所致，多见于皮肤白皙的人。阳光较长时间地照 ...; 221 次阅读|0 个评论

分享夏季防“五病”: jiajiajia123 2015-6-1 16:48; 　　以下五种病最易于夏季流行，需注意预防：　　一、中暑盛夏至初秋，预防中暑，应注意作业场所通风散热，并及时补充体内水分和盐分的消耗；露天作业者应尽可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝晒；外出行走须戴遮阳帽或打遮阳伞，以免受热中暑。　　二、痱毒有些人炎夏好生痱子，搔抓后极易继发感染， ...; 194 次阅读|0 个评论

分享炎炎夏日，为什么感冒多于中暑: zhuzhu2 2015-6-1 16:13; 　近日来，连续高温，天气热得让人受不了，但是，笔者却在医院门诊和输液室发现一个奇怪的现象：前来医院就诊的病人中，感冒患者远远多于中暑的患者，这是为什么呢？按理说天气这么热，正是中暑高发季节啊。　　现在，很多家庭和单位都安装了空调和电风扇，当人们穿单衣长时间处在低温环境中时，就很容易受到寒气侵袭 ...; 259 次阅读|0 个评论

分享夏季午睡是最好的充电: zhuzhu2 2015-6-1 16:09; 　许多人因工作或生活方式原因，日常生活缺乏应有的规律，经常熬夜，睡眠不足。　　夏季“打盹”是因为夏日昼短夜长，夏夜燥热难耐，影响了睡眠质量，高温又使人体皮肤血管受热扩张，大量血液流入，这些都可使机体的消耗增大，出现疲乏的感觉产生睡意，此外，许多人因工作或生活方式原因，日常生活缺乏应有的规律，经常 ...; 208 次阅读|0 个评论

分享提高免疫力，谨防夏季感冒: zhuzhu2 2015-6-1 15:57; 　转眼已经是烈日炎炎的夏季，为了贪图凉爽，许多人在热得满头大汗时，喜欢用冷水冲头或洗冷水澡，或睡觉时对着电扇吹个不停，或在房间里长时间开着空调，这些不好的生活习惯都会引起夏季感冒的发生。因此，在夏季易患感冒的朋友应该格外注意保持健康的生活方式，提高自身免疫力。　　保证充足的睡眠时间　　夏季天 ...; 291 次阅读|0 个评论

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