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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享运动减肥经常进入的几大误区: jiajiajia123 2015-7-1 15:28; 　　现在，由于生活的提高。不少人陷入了肥胖的危机中，肥胖不但会诱导各种疾病，最明显的还是让我们的外表变得难看。面对肥胖的困扰，有人会选择节食减肥，有人会选择药物减肥，但是大多数倾向于健康没有副作用的运动减肥。有人不禁会感叹：做运动真的一点用都没有，身体上的赘肉还是原来那么多。　　其实，不是 ...; 394 次阅读|0 个评论

分享老年人减肥的饮食准则: zhuzhu2 2015-7-1 15:01; 　　老年人如果有一些肥胖的现象的话，也要记得，做好合理的减肥的过程，才会让你的身体处在健康的状态中的。一方面是可以降低你的身体里的一些数据，二方面也是可以让你的内脏有一个自我保护的过程，三方面就是可以维系你的身体的健康的程度。所以，老年人减肥必须有自己的一套新的方法的。　　老年人在减肥的时候， ...; 371 次阅读|0 个评论

分享只有年轻人才能减肥？: zhuzhu2 2015-7-1 14:53; 　对于减肥来讲，实际上并不是年轻人的专利，也就是说在这个过程，我们一定要记得，有些人的肥胖是必须减肥的。例如青少年或者是老年人。这样的过程中，都因为其肥胖的原因而会引发一系列的疾病的现象的。所以，我们一定要学会其减肥的过程的。　　在这个时候，由于我们在中年后，由于一些体力减弱，以及运动的减少，所 ...; 391 次阅读|0 个评论

分享不伤身体的减肥法: zhuzhu2 2015-7-1 14:50; 　　对于减肥的人来讲，不同的人，可能会有不同的选择的方法的。其在这个时候，到底要用什么样的方法来达到减肥的效果呢。好，对于想要达到减肥目的的人来讲，这里，其可能会因为不当的减肥的方法的话，会引发不良的反应的。这里，来看一下，中药的减肥的方法，可以更有效地健康地保持你的健康的现象的。　　中医上讲究 ...; 400 次阅读|0 个评论

分享如何才能戒糖减肥: jiajiajia123 2015-6-30 16:14; 　　对于糖来讲，我们的身体虽然是需要的，可是，如果过度摄入的话，就会引发其不好的结果的，所以，这里，我们来看一下，如何在生活中，用戒糖的方式进行一些减肥的过程呢。要知道，只有这样做，才可以达到成功的减肥的目的的。　　当然了，如果你发现，你爱吃甜食或者是糖的话，你可能会想着停下来，这里，告诉 ...; 504 次阅读|0 个评论

分享正确测体重才会减得快: jiajiajia123 2015-6-30 16:11; 　　对于减肥来讲，减肥的最大的一个证据就是你的体重下了。而体重下了的最大的一个证据，就是你测量了你的体重后，比你之前的轻了。因此，这里，就给大家讲一下，如果你在这个时候，能正确地测量你的体重的话，反而会更有助于你的减肥的。如果你测量的不对，或者是测量的次数过于频繁，反而会增加你的心理负担的。 ...; 452 次阅读|0 个评论

分享什么颜色的水果更瘦身: zhuzhu2 2015-6-30 15:36; 　　女性爱美，也爱吃水果，在这种情况下，如果你能吃一些可以帮助你减肥的水果的话，则不仅会提升你的美丽度，也会降低你的体重的。那么，到底是哪些颜色的水果，可以帮助你达到一个减肥的效果呢。　　水果是多种的，最好的一种减肥的水果颜色实际上是橘黄色的，这种水果的效果是相当大的。因为这种水果含有一种抗氧 ...; 371 次阅读|0 个评论

分享五款最佳瘦身食物，你了解吗？: zhuzhu2 2015-6-30 15:19; 　每个女生都希望自己拥有魔鬼一般的身材和天使一般的脸庞。但现实证明：现实和理想是有差距的。我想每个想瘦身的女性都尝试过不同的瘦身办法：有人尝试过锻炼，有人尝试过节食。锻炼的效果比较明显，但是，节食的效果不明显，而且反弹度大。　　在小编看来，与其节食，不如在如何“吃”上面下功夫。也就是说吃一些低能 ...; 424 次阅读|0 个评论

分享七步减少腹部肥肉: zhuzhu2 2015-6-30 15:06; 我们知道，人的肚子上长了肥肉后当然不好看了，尤其是男性的肚子上长肉的话，看着相当不舒服的，就更不用说女性了。既然这样，来看一下，到底我们如何做才可以减少你肚子上的肉呢。　　实际上，一个就是运动了，这个时候，如果你坚持天天运动的话，就会刺激了你的消化系统，这样，会让你的肚子上的肥肉被消耗掉，从而减 ...; 412 次阅读|0 个评论

分享日本女生吃不胖的几种原因: jiajiajia123 2015-6-29 15:26; 　　对于很多人来说，都会比较羡慕日本的女孩子，因为他们是无论怎么吃都吃不胖的，其背后到底有何秘诀呢？可能对于我们国内的女孩子来说，面对日本女生，往往是羡慕嫉妒恨的。因此，我们为大家盘点了几个让日本女孩子吃不胖的原因，给大家分享一下。　　吃饭的容器很小　　可能很多人都知道，日本吃的饭碗还 ...; 458 次阅读|0 个评论

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