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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享夏天番茄瘦身粥推荐: jiajiajia123 2015-6-26 10:58; 　　今天向想要减肥或者是想要保持苗条身材的姑娘们推荐，番茄瘦身粥。这是一款，既营养，又十分香甜的美食，而且对于燃烧脂肪，保持苗条身材有极佳的作用。既然如此，爱美的妹妹们一起来学习制作这道美味粥吧。　　准备材料：番茄，也就是平时讲到的西红柿两个，再选择一个土豆，不要发青和发芽的一个，胡萝卜一 ...; 326 次阅读|0 个评论

分享如何打造女性曼妙翘臀曲线？: jiajiajia123 2015-6-26 10:54; 　　四月不减肥，五月徒伤悲。转眼之间已经是四月中旬的节奏，很多爱美的女性都在犯难的时候了，因为此时经过了一整个冬天的蛰伏，很多的人身材出现了变形了，原本的曲线已经不再是那么的凹凸有致的了。那么，我们到底应该如何才能够去打造这一美丽曲线了？所谓的翘臀我们又是通过怎样的渠道才可以获得的呢？本文为你一 ...; 316 次阅读|0 个评论

分享论吃肉减肥大法的不可取性: jiajiajia123 2015-6-26 10:16; 　　前几年在网站上盛传的“吃肉减肥大法”给许多吃货妹妹为了保持身材又止不住嘴馋找到了一个突破口。于是乎，众人皆拿自己的身体进行了吃肉试验大法。作为舞蹈家的杨丽萍在鲁豫有约节目中，更是分享了她的食肉保持身材的菜单，她只有165的身高保持着90斤的体重令鲁豫也不由惊叹。　　实则，吃肉减肥大法是由西方 ...; 340 次阅读|0 个评论

分享人体哪些地方最容易长肉: zhuzhu2 2015-6-26 09:57; 　　医生告诉我们，人体里有一些地方是特别容易发胖的，可能坐办公室的人也能感受到，就是肚子处长肉是相当快的。但是相对来讲除了腹部长肉多快以外，其他的几个地方也是非常长肉的地方的。　　女性要记得，如果你缺乏了运动，则你的身体有更多的地方是会出现长肉的现象的。例如，你的手臂，或者是你的膝盖处等。对于 ...; 326 次阅读|0 个评论

分享健康身材，微胖才是真的好: zhuzhu2 2015-6-26 09:50; 　　很多人可能并不知道，我们的身材是稍微胖一点是最好的。曾几何时，我们的唐朝，女性都在以胖为美，只是现在时代的变化，我们在追求的美的标准并不相同的了。不过，从科学的角度看，我们应该是去追求微胖一点的，这样不仅仅会让我们的身材更加的好看，也是可以更加的长寿的。毕竟，在我们的社会中，微胖讲究的是一种恰 ...; 281 次阅读|0 个评论

分享胖子们必须要知道的这几件事: zhuzhu2 2015-6-26 09:38; 　冬天是一个长膘的季节，可能经过一个冬天的之后你的体重又悄悄长了不少，很多体重偏胖的朋友每年到了现在这个时候就又开始“甩肉”了，因为天气变暖了，衣服穿的少了，身上有点赘肉会特别明显，虽然减肥是必须的，但是胖子们一定要知道这几件事：　　蛋白质并不是使你发胖的主要原因　　很多人减肥的时候就会选择在 ...; 371 次阅读|0 个评论

分享普拉提瘦身动作讲解: jiajiajia123 2015-6-25 17:19; 　　普拉提瘦身的效果相当好，而且动作也不是太复杂，但是，就是这样的动作，也会有人掌握不了，可能会做错。今天，我们一起来跟着专家分享一下普拉提的动作吧，大家如果想要减肥瘦身的话，就需要认真看了。　　把双脚打开，两脚的间距与你的肩膀的宽度保持一致，再把你的腰挺立，如树一样站直了。左右脚的肢尖要 ...; 303 次阅读|0 个评论

分享八戒减肥瘦不下来是什么原因？: jiajiajia123 2015-6-25 17:18; 　　西游记里的八戒，身材壮壮，他的肚子按照现在观点的形容可以唤作为“啤酒肚”，当然，被唐僧收做徒弟后，别说是酒，就连肉都是碰都碰不得。可是当西游记取到真经的最后，再看八戒的身材，依旧是如腰如酒桶，肥头大耳，总计行走十万八千里还不瘦不下来，这，又是什么原因呢？　　答曰：主食惹的祸　　还记 ...; 322 次阅读|0 个评论

分享办公室减肥瑜珈动作: jiajiajia123 2015-6-25 17:05; 　　大家知道，人体缺乏了运动后，就会让你的体重上升的，这个是十分危险的信号，如果你的体重上升了后，你就会有得其他疾病的危险的。那么，到底你在办公室时的时候，要如何借助于瑜珈的动作来进行一些减肥的效果呢，今天我们一起来分享一下吧。　　对于瑜珈的动作来讲，一个主要是讲究的是气，一个主要讲究的是 ...; 291 次阅读|0 个评论

分享减肥时体重停滞不减时怎么办: jiajiajia123 2015-6-25 16:57; 　　一个人减肥，当然是想看到体重越下越好，但是就有一段时间你发现，你继续依然照着计划减肥着，可是体重一直停在某一个数值不变了。这个时候，告诉你要转变了，否则你的体重依然会一直停滞不前的。　　换一种新的运动方式　　如果你是用运动的方式减肥的话，记得，这个时候是在提醒你，你需要换一种新的 ...; 286 次阅读|0 个评论

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