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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享肚子难瘦，如何才能减肥？: jiajiajia123 2015-6-23 16:44; 　　为什么小肚子难减，有以下几个原因，找对原因才能对症下药。　　第一，年龄大了不好减　　随着年龄的增长，人体的新陈代谢的速度也会变缓，堆积在腹部的脂肪就会越来越难减。由于在办公室久坐，脂肪就会堆积在腹部，再加上腹部的运动量少，腹部脂肪会越来越顽固。尤其是在女人在更年期之后，一旦发胖脂 ...; 271 次阅读|0 个评论

分享减肥误区：找出你运动不瘦身的原因: jiajiajia123 2015-6-23 16:37; 　　1.做运动，不控制饮食　　很多人每天的运动量很大，但是仍是很胖，他们开始怀疑是自己体质的问题，其实不然，以为运动量大就可以减脂，却忘了控制饮食。减肥不仅需要运动量也需要控制饮食。要每天严格控制饮食的摄入，减肥需要做到的是摄入量小于消耗量，很多人运动过后胃口大开，补充的能量比消耗的能量还多 ...; 254 次阅读|0 个评论

分享女性下半身胖，如何才能瘦下半身？: zhuzhu2 2015-6-23 16:17; 　女性下半身胖是极不好减肥的，当你遇到下半身胖的时候，你要怎么处理，才会让自己变得瘦下来呢，今天一起来看看，到底女性下半身胖时，要如何做才能瘦下来。　　芝麻减少下肢胆固醇　　芝麻有着极好的维生素，钙质，以及亚麻油酸类食物，这些东西，进入到人体后，会起到一个更好的去除你的血管壁上的胆固醇的效果 ...; 299 次阅读|0 个评论

分享要学会控制食欲,塑造完美身材: zhuzhu2 2015-6-23 15:59; 发胖最关键的原因之一就是控制食欲，减肥最重要的就是每天运动消耗的能量大于进食所摄入的热量，只有这样才能控制体重，拥有健康身材。但是有时饥饿感来得突然，无法控制常常让人过度饮食，所以做好控制饥饿感也很重要。　　1.选择高纤维、低脂肪食物　　蔬菜、水果、杂粮都可以很好的满足胃口，还可以快速占满胃部 ...; 292 次阅读|0 个评论

分享中医减掉大肚子肥肉的配方: zhuzhu2 2015-6-23 15:53; 　　中医在治疗大肚子上有自己的配方，只需要大家在中药店里去抓这些药，就可以起到减掉肚子上的肥肉的结果。那么，到底是怎样的一个配方呢，给大家好好讲一下。　　所需中药材及配量　　中医指出，其实大肚子就是因为有大量的脂肪或者是油脂，所以，才会让肚子那么大，或者是因为其肠胃的蠕动功能减弱了，也会 ...; 215 次阅读|0 个评论

分享孩子贪吃彩色食品有隐患: jiajiajia123 2015-6-22 16:22; 　　商场儿童食品专柜里，晶莹剔透的小果冻、鲜艳的果汁、色彩斑斓的膨化食品不时地诱惑着孩子，刺激着他们的食欲，而且这些食品具有特殊的香甜味，使孩子欲罢不能。　　彩色食品的颜色一般是加入天然色素和人工合成色素而成的。天然色素一般是从植物中提取的，因其来源较少、不易提炼、价格偏高、着色力差，厂家 ...; 230 次阅读|0 个评论

分享幼儿偏食与孤独症: jiajiajia123 2015-6-22 16:19; 　　研究表明，我国幼儿孤独症患者已高达65万人。其典型表现为：性情孤僻，缺乏情感，行为迟钝，甚至语言发育障碍，胆怯恐惧，不与人交往。引起儿童孤独症的原因除封闭式住宅使儿童缺少与外界交流外，还有一个重要因素，就是酸性食物与该病密切相关。　　由于现代生活水平的提高，家庭中的高脂肪、高蛋白和高糖类 ...; 270 次阅读|0 个评论

分享调整膳食纠正孩子异常行为: jiajiajia123 2015-6-22 16:12; 　　现代医学研究发现，儿童的异常行为与饮食相关，若加以调整会有一定的改善。　　如今，有许多独生子女爱哭闹、好冲动、又任性。造成孩子脾气不好的原因，除了家长一味地娇惯、溺爱以及教育方法不当外，还与平时高糖饮食过多有关。因为大量的糖在体内代谢，需要消耗大量维生素B 1，易造成体内维生素B 1的缺乏。 ...; 343 次阅读|0 个评论

分享孩子不爱吃蔬菜家长怎么办: zhuzhu2 2015-6-22 15:50; 　　蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽，还有的是由于儿童有挑食的习惯。　　在孩子小的时候早 ...; 278 次阅读|0 个评论

分享小心油脂对孩子的危害: zhuzhu2 2015-6-22 15:44; 　　假如你们家有小孩，你有没有注意到他几岁开始发育？现在的小学生平均在4年级就开始发育了，大约是9～10岁你的女儿脸上可能会长一大堆东西，一般家长以为这就是青春期，那为什么你的小孩长而别的小孩不会长？　　看到小孩子长痘痘，我们可以做两点推论：　　1.肝脏本来就是帮我们人体过滤油脂的，然后从大便 ...; 228 次阅读|0 个评论

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