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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享五款最佳瘦身食物，你了解吗？: zhuzhu2 2015-6-30 15:19; 　每个女生都希望自己拥有魔鬼一般的身材和天使一般的脸庞。但现实证明：现实和理想是有差距的。我想每个想瘦身的女性都尝试过不同的瘦身办法：有人尝试过锻炼，有人尝试过节食。锻炼的效果比较明显，但是，节食的效果不明显，而且反弹度大。　　在小编看来，与其节食，不如在如何“吃”上面下功夫。也就是说吃一些低能 ...; 512 次阅读|0 个评论

分享七步减少腹部肥肉: zhuzhu2 2015-6-30 15:06; 我们知道，人的肚子上长了肥肉后当然不好看了，尤其是男性的肚子上长肉的话，看着相当不舒服的，就更不用说女性了。既然这样，来看一下，到底我们如何做才可以减少你肚子上的肉呢。　　实际上，一个就是运动了，这个时候，如果你坚持天天运动的话，就会刺激了你的消化系统，这样，会让你的肚子上的肥肉被消耗掉，从而减 ...; 491 次阅读|0 个评论

分享日本女生吃不胖的几种原因: jiajiajia123 2015-6-29 15:26; 　　对于很多人来说，都会比较羡慕日本的女孩子，因为他们是无论怎么吃都吃不胖的，其背后到底有何秘诀呢？可能对于我们国内的女孩子来说，面对日本女生，往往是羡慕嫉妒恨的。因此，我们为大家盘点了几个让日本女孩子吃不胖的原因，给大家分享一下。　　吃饭的容器很小　　可能很多人都知道，日本吃的饭碗还 ...; 528 次阅读|0 个评论

分享保养皮肤细节注意，让皮肤白嫩健康: jiajiajia123 2015-6-29 15:22; 　　女人都有个美丽的愿望，就是永葆青春，只是这个是实现不了的，但是只需要注重生活中细小的细节，是可以减缓衰老，轻松拥有小龄面容。　　不可太瘦　　很多女性一味的追求减肥，认为是越瘦越美，其实这是错误的观念，明星是为了在荧幕上的效果需要保持骨瘦如柴的的身材，但是日常生活中女性切不可这样。 ...; 474 次阅读|0 个评论

分享如何快速瘦腿: zhuzhu2 2015-6-29 14:42; 　瘦腿是很不容易的，尤其是女性的臀部和腿部的脂肪层是较厚的。所以，在这里，建议一下女性，如果你真的想瘦腿，则需要你平时格外注意你的饮食或者是运动的。在这里，有几个好的建议可以给你利用。　　第一，女性要记得，在这个时候，一定要保持一个好的心态，只有好的心态，才会更好地保持你的体重的。研究发现，女性 ...; 493 次阅读|0 个评论

分享新春后的瘦身计划: zhuzhu2 2015-6-29 14:38; 　春节狂热的气息已经悄悄走远，完美长假里的超级大餐，走亲访友，聚会狂欢，伴随这些活动的就是熬夜，疲劳，精神萎靡，暴饮暴食，这样不长肉才怪，最终导致身材走样，严重的诱发疾病，是广大女性同胞最不愿意见到的致命伤。如何在新春过后，重塑身材，需要制定一个全新完整的攻略，让年后的自己更健康的生活。　　完美 ...; 436 次阅读|0 个评论

分享甜食这样吃，想胖都困难: zhuzhu2 2015-6-29 14:35; 　三月不减肥，四月、五月、六月徒伤悲。眼看着已经进入了春姑娘的节奏了，转眼之间，我们都需要脱下羽绒服，去穿上春装了。可是，面对着过年的时候，我们积累下来的一身胖肉，我们到底应该如何是好呢？此时，要是再有甜食诱惑，我们到底应该如何应对呢？　　甜食上午吃比较好　　为了吃甜食不发胖，我们选择的时间 ...; 474 次阅读|0 个评论

分享不吃主食，节食减肥容易失败: jiajiajia123 2015-6-28 16:51; 　　节食的意思，就是少吃主食，或者是不吃主食，甚至是其他的食物也很少吃的一种现象。而实际上，如果你不吃主食的话，在短期内可能会感觉到你的体重有下降的趋势，或者是已经取得了体重下降的结果。但是，如果一直不吃主食而节食的话，则只会导致你的减肥的失败的。　　在有一些人的思维里，就是不吃主食，也不 ...; 575 次阅读|0 个评论

分享每天走多少步可减肥: jiajiajia123 2015-6-28 16:34; 　大家在减肥的道路上，一直坚持着，尤其是那些本身不好减肥的人，例如，本身肥胖的人。既然这样我们到底要如何才能用合理的走路来减肥？今天告诉大家一个好消息，那就是如果想要维持你的体重的话，就要维持一天足够量的步数的。　　步行的测量是你自己的一个数据，现在对于一个电子计数器来讲，也有极好的作用的。所 ...; 432 次阅读|0 个评论

分享每天走多少步可减肥: jiajiajia123 2015-6-28 16:31; 　　大家在减肥的道路上，一直坚持着，尤其是那些本身不好减肥的人，例如，本身肥胖的人。既然这样我们到底要如何才能用合理的走路来减肥？今天告诉大家一个好消息，那就是如果想要维持你的体重的话，就要维持一天足够量的步数的。　　步行的测量是你自己的一个数据，现在对于一个电子计数器来讲，也有极好的作用 ...; 435 次阅读|0 个评论

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