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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享吃什么零食不会发胖？: zhuzhu2 2015-6-28 16:04; 　每次我们出门看电影的时候，都会点一份零食，吃一盒的爆米花，好像这个就是看电影的最佳搭配。此外，要是我们在家看电视的话，可以一边嗑瓜子，一边看电视，不过，要知道，这样的零食其实并不健康的。因此，我们还是需要为大家盘点一些既健康，又美味的零食，最为关键的是，这些零食还吃不胖的呢。　　对于很多人来说 ...; 423 次阅读|0 个评论

分享从饮食、运动、作息来教你，如何让你减肥成功: zhuzhu2 2015-6-28 15:59; 　今年的我，已经23周岁了，也慢慢有了初老的感觉。回头看看2014年的自己，真心希望可爱的自己，是时光盗不走的爱人。下面就听我来碎碎念，关于健康，关于饮食，关于美女都在关注的“瘦”！　　首先，我们来谈谈饮食。在进食时，往往会因为进食太快，饱腹的感觉还未传达到大脑之前，你你还在继续吃，这样通常导致吸收过 ...; 370 次阅读|0 个评论

分享瘦身体质该如何去打造？: zhuzhu2 2015-6-28 15:55; 　现在，很多爱美的女性都在折腾着自己的肠胃，毕竟要是此时不能够狠下心来去减肥的话，往往后果会非常的严重。那么，减肥大业成为了很多女性此时的一大事情的。但是，减肥之所以比较的困难，还在于其非常的容易发生反弹，而且需要我们的持之以恒。那么，对于有些人来说，却是无论吃啥都可以很好的瘦身。这个又是为何呢？ ...; 435 次阅读|0 个评论

分享夏天番茄瘦身粥推荐: jiajiajia123 2015-6-26 10:58; 　　今天向想要减肥或者是想要保持苗条身材的姑娘们推荐，番茄瘦身粥。这是一款，既营养，又十分香甜的美食，而且对于燃烧脂肪，保持苗条身材有极佳的作用。既然如此，爱美的妹妹们一起来学习制作这道美味粥吧。　　准备材料：番茄，也就是平时讲到的西红柿两个，再选择一个土豆，不要发青和发芽的一个，胡萝卜一 ...; 395 次阅读|0 个评论

分享如何打造女性曼妙翘臀曲线？: jiajiajia123 2015-6-26 10:54; 　　四月不减肥，五月徒伤悲。转眼之间已经是四月中旬的节奏，很多爱美的女性都在犯难的时候了，因为此时经过了一整个冬天的蛰伏，很多的人身材出现了变形了，原本的曲线已经不再是那么的凹凸有致的了。那么，我们到底应该如何才能够去打造这一美丽曲线了？所谓的翘臀我们又是通过怎样的渠道才可以获得的呢？本文为你一 ...; 384 次阅读|0 个评论

分享论吃肉减肥大法的不可取性: jiajiajia123 2015-6-26 10:16; 　　前几年在网站上盛传的“吃肉减肥大法”给许多吃货妹妹为了保持身材又止不住嘴馋找到了一个突破口。于是乎，众人皆拿自己的身体进行了吃肉试验大法。作为舞蹈家的杨丽萍在鲁豫有约节目中，更是分享了她的食肉保持身材的菜单，她只有165的身高保持着90斤的体重令鲁豫也不由惊叹。　　实则，吃肉减肥大法是由西方 ...; 418 次阅读|0 个评论

分享人体哪些地方最容易长肉: zhuzhu2 2015-6-26 09:57; 　　医生告诉我们，人体里有一些地方是特别容易发胖的，可能坐办公室的人也能感受到，就是肚子处长肉是相当快的。但是相对来讲除了腹部长肉多快以外，其他的几个地方也是非常长肉的地方的。　　女性要记得，如果你缺乏了运动，则你的身体有更多的地方是会出现长肉的现象的。例如，你的手臂，或者是你的膝盖处等。对于 ...; 410 次阅读|0 个评论

分享健康身材，微胖才是真的好: zhuzhu2 2015-6-26 09:50; 　　很多人可能并不知道，我们的身材是稍微胖一点是最好的。曾几何时，我们的唐朝，女性都在以胖为美，只是现在时代的变化，我们在追求的美的标准并不相同的了。不过，从科学的角度看，我们应该是去追求微胖一点的，这样不仅仅会让我们的身材更加的好看，也是可以更加的长寿的。毕竟，在我们的社会中，微胖讲究的是一种恰 ...; 390 次阅读|0 个评论

分享胖子们必须要知道的这几件事: zhuzhu2 2015-6-26 09:38; 　冬天是一个长膘的季节，可能经过一个冬天的之后你的体重又悄悄长了不少，很多体重偏胖的朋友每年到了现在这个时候就又开始“甩肉”了，因为天气变暖了，衣服穿的少了，身上有点赘肉会特别明显，虽然减肥是必须的，但是胖子们一定要知道这几件事：　　蛋白质并不是使你发胖的主要原因　　很多人减肥的时候就会选择在 ...; 451 次阅读|0 个评论

分享普拉提瘦身动作讲解: jiajiajia123 2015-6-25 17:19; 　　普拉提瘦身的效果相当好，而且动作也不是太复杂，但是，就是这样的动作，也会有人掌握不了，可能会做错。今天，我们一起来跟着专家分享一下普拉提的动作吧，大家如果想要减肥瘦身的话，就需要认真看了。　　把双脚打开，两脚的间距与你的肩膀的宽度保持一致，再把你的腰挺立，如树一样站直了。左右脚的肢尖要 ...; 388 次阅读|0 个评论

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