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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享八戒减肥瘦不下来是什么原因？: jiajiajia123 2015-6-25 17:18; 　　西游记里的八戒，身材壮壮，他的肚子按照现在观点的形容可以唤作为“啤酒肚”，当然，被唐僧收做徒弟后，别说是酒，就连肉都是碰都碰不得。可是当西游记取到真经的最后，再看八戒的身材，依旧是如腰如酒桶，肥头大耳，总计行走十万八千里还不瘦不下来，这，又是什么原因呢？　　答曰：主食惹的祸　　还记 ...; 385 次阅读|0 个评论

分享办公室减肥瑜珈动作: jiajiajia123 2015-6-25 17:05; 　　大家知道，人体缺乏了运动后，就会让你的体重上升的，这个是十分危险的信号，如果你的体重上升了后，你就会有得其他疾病的危险的。那么，到底你在办公室时的时候，要如何借助于瑜珈的动作来进行一些减肥的效果呢，今天我们一起来分享一下吧。　　对于瑜珈的动作来讲，一个主要是讲究的是气，一个主要讲究的是 ...; 351 次阅读|0 个评论

分享减肥时体重停滞不减时怎么办: jiajiajia123 2015-6-25 16:57; 　　一个人减肥，当然是想看到体重越下越好，但是就有一段时间你发现，你继续依然照着计划减肥着，可是体重一直停在某一个数值不变了。这个时候，告诉你要转变了，否则你的体重依然会一直停滞不前的。　　换一种新的运动方式　　如果你是用运动的方式减肥的话，记得，这个时候是在提醒你，你需要换一种新的 ...; 367 次阅读|0 个评论

分享 4个小动作助你减肥: zhuzhu2 2015-6-25 15:54; 　工作生活压力山大，“大多数人不得不挤出时间忙于应付生活工作的琐事，时间总是不够用，哪里能谈得上健身减肥。”类似这样的抱怨经常响起在耳边。其实，人们大可不必这样去埋怨，在家里一样可以瘦身，根本没有必要去大费周折跑去健身房或是户外进行专门的瘦身运动，找对方法，充分锻炼身体的各个部位，一样可以达到去健 ...; 321 次阅读|0 个评论

分享 6种水果吃出诱人美腿: zhuzhu2 2015-6-25 15:50; 　　夏天就是女生们露腿的季节，看着姐妹们一个个展示着白皙纤细的美腿，再看看自己粗粗的大象腿，好痛苦！怎么办，天生小粗腿，运动、节食瘦胸还不瘦腿！其实瘦腿也是有秘籍的，只要方法对，再加上其他的辅助手段，效果一定显现。不如尝试一下水果瘦腿法吧，这个夏天吃出美腿。　　1、香蕉　　想要瘦腿就要明 ...; 336 次阅读|0 个评论

分享连袁姗姗都秀马甲线了，你还在胖着吗: zhuzhu2 2015-6-25 15:42; 　最近似乎爆红秀马甲线，从韩国爆红的完美身材的美女老师，到国内众明星邓紫棋、袁珊珊都开始秀出马甲线，女星们已经颠覆了一贯的娇娇弱弱的形象，成为运动达人，由此可见健身已经成为一种大众潮流和审美。那么你还在观望吗？赶紧加入健身阵营，争做女神吧！　　什么是马甲线？马甲线是肌肉突起和撕开后出现的裂缝， ...; 330 次阅读|0 个评论

分享肥胖也可能是熬夜所致: jiajiajia123 2015-6-24 15:43; 　　人们常常调侃彼此的一句话是，睡了吃，吃了睡，胖的跟猪一样了。这里所蕴含的一个逻辑是吃的多，睡的多，就会发胖。于是很多人为了减肥，就用了一个相反的方法，就是吃的少，这是有道理的，但是睡的少可以减肥却没有一定的依据，相反，熬夜还会导致肥胖。　　据科学研究表明，比起那些睡的多的人来说，睡的少 ...; 725 次阅读|0 个评论

分享跳绳减肥注意事项: jiajiajia123 2015-6-24 15:34; 　　跳绳虽然能减肥，但是如果跳错了，反而减肥不成功，也会伤害到你的身体健康的。那么，到底要如何正确利用跳绳来减肥呢，大家一起跟小编学习一下吧。　　太胖的人不适合跳绳　　跳绳虽然能减肥，但是太胖的人是不适合跳绳的。主要是跳绳需要上上下下，需要体力支出，太胖的人， ...; 415 次阅读|0 个评论

分享哪些人适宜针灸减肥？: jiajiajia123 2015-6-24 15:32; 　　首先，针灸减肥适合只是由于脂肪过多而造成肥胖的人群。现在肥胖症的现象越来越多，特别是一些青春期的孩子们，肥胖现象更严重，他们大部分是由于平时饮食的不注意而摄入过多的脂肪而导致的。像这样的人群就可以选择使用针灸减肥的方法。这些人群的消化系统比较好，吃的东西自然会很快的消化和吸收，因此，他们吃 ...; 346 次阅读|0 个评论

分享穿束身衣减肥的危害: zhuzhu2 2015-6-24 15:09; 　许多女性当然是希望自己拥有天使一样的身材了，可是，人难有如愿的时候，例如，你的生活习惯，饮食结构，以及遗传等因素，也会让你的身材变形的。好些姑娘为了减肥，就想着用塑身的方法来减肥的。那么，你知道穿束身衣减肥会有哪些伤害呢？　　束身衣会影响呼吸系统　　专家指出，塑身衣穿上后，会有紧逼感，让身 ...; 338 次阅读|0 个评论

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