头和眼看东西配合不好

有半年了，我睡眠不好，易醒，多梦，看东西时，头不舒服，好像配合不好的样子。尤其看近处的东西，或转动看东西时，更不舒服，头蒙蒙的，有紧束感。，眼睛发涩。

多运动，有助睡眠，睡眠的问题解决了，其它症状也会消失的。