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向各位老师求助：中国脑血管病论坛－2004讲义

1、脑与脊髓血管解剖与临床
2、脑血管病的基础研究前沿
3、脑与脊髓血管畸形
4、缺血性脑血管病
5、颅内动脉瘤
6、脑血管病的病理生理评价
卫星会议
1、神经科学的科研选题及脑血管病的现状和展望
.......
会议时间：2004.05.10～13
会议地点：北京国际饭店

我的天.这东东,没有!

搂主，我觉得，你只不过是思想负担太重而已，并不是遗传了你父亲的。根源在你的家庭。
我可以理解，你处在这样的环境下，难以自处！有一点，你当记住，父母的事情，你不一定能帮上什么忙的。他们的事情应该由他们自己解决。你可以告诉你的父母，争吵不能解决问题。
莫名其妙想哭，是因为你觉得父母如此这般，（你无能为力），你体味不到一般家庭伴随着亲情的温暖，而黯然神伤！
失眠心情不好都可以由思想负担过重引起，我高中的时候担心考不好，也有类似的情形：整夜整夜的不能入睡，成天头晕晕的，心情特别不好。
我觉得，最重要的是调适一下自己的心情。
有机会出去，换个环境是个不错的选择；有知心的好朋友么？有的话，可以多聊聊，每个人都有沟通的需要，说出来你就会感觉许多；如果没有，可以在网上找个陌生人，当然是有耐心的，倾诉一番也可以！和你的父母谈一谈，告诉他们你真实的思想与感受！
总之，不要把自己封闭起来，那样你最终会真的受不了的！
期待在这儿见到你的好消息！！
good luck!

－－网上找到的－－

“我得了抑郁症，别人一定会认为我是一个心胸狭隘或意志薄弱的人。”在中国相当多的抑郁症患者抱有这样一种不健康的心态。医生在此告诉您，其实得了抑郁症就如同患了一场感冒，只要积极治疗，您很快便能走出抑郁的阴影。
　　著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。因为抑郁症是一种常见疾病，每十位男性中就有一位，而女性则每五位中就有一位。在国外其患病率最高竟占人群的１０％左右。
　　北京大学深圳医院副主任医师童晓欣特别想告诉抑郁症患者四句话：
　　一是抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，所以会有这样的误解。如果你或你亲友得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等。
　　二是抑郁症可治不可怕。抑郁症患者常会感到自己无药可治了，因而更加悲观绝望，甚至企图自杀了之。抑郁完全可以治愈，如果你患抑郁症了，就告诉自己：“我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打个大喷嚏。现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。”
　　三是抑郁症与精神分裂是两回事。我国抑郁症病人往往心存顾虑，不愿到心理科或精神科就诊，怕被人轻视或称为“精神病”。其实，抑郁症是可以治好的，抑郁症也不会发展为精神分裂。
　　四是抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你的精神可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。
　　童医生特别提醒抑郁症患者：“战术上重视、战略上藐视，是对付抑郁的最佳良策。”

美国学者卡托尔认为，不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括：
　　一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
　　二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
　　三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
　　四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
　　五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。
　　六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。
　　七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
　　八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。
　　九、拓宽自己的情趣范围。
　　十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
　　十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。
　　十二、不要掩饰自己的失败。
　　十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。
　　十四、与精力旺盛又充满希望的人交往

－－转自 中国心理服务 网站

我不是说你得了抑郁症，我只是觉得自己也常常有些抑郁，所以我以前下载了一些文章。贴一下，看看无妨。

我想问一下,我爸爸有精神分裂正,能不能告诉我我会遗传吗?我觉得我最近好像有抑郁正,失眠,或者不容易熟睡,摸名奇妙就想哭(本来认为是青春期的关系),可是持续了好长时间了,天天觉得没进,有点自卑,现在胃口也差(也许是天热的关系)我也不知道,我好怕,父母以前离婚,和父亲住,可是和她的关系持续1年没好过,没事就吵,闹的很不开新,精神分裂如果没遗传给我,那忧郁症会不会得?

得了也不怕,自己开心怎么会得了.瞎想就要得,不要指望别的东西救你,一切靠自己.我也很不正常的,想死都难够受磨,

这种疾病会遗传.但是有一定的概率.是HD的一种.忧郁症的发病依赖环境回馈,因此可以理疗.