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中国神经科学论坛»论坛 › 学术论坛 › 神经科学 › 关于睡眠的不好的请教，请班主支招

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关于睡眠的不好的请教，请班主支招

悠悠猪 发表于 2005-2-25 16:13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天晚上睡觉很快，可就是有梦，加上有一点动静就会醒，次日早上醒来，特别乏，非常急切的请班主支招

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bioguider 发表于 2005-2-25 17:00:00 | 显示全部楼层

神经过分紧张的缘故，给自己好好的安排一次消息，或出去游玩，松弛一下神经吧。

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xyz_028 发表于 2005-2-25 21:07:00 | 显示全部楼层

睡前半小时喝一点牛奶

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