[原创] 意识心理学

                              目录
                         第一章   意识心理学
                       第一节     意识生成理论
    一、对意识的初步分析。
    １、意识、意识活动和意识功能。
    ２、讨论意识的途径。
    ３、意识的核心功能──意核。
    ４、意识是人类进化过程中产生的大脑功能。
    二、意核。
    １、意核是意识各种功能中的核心功能。
    ２、初等认识和高等认识。
    ３、意核的生成。
    ４、意核生成过程的三项说明。
    ５、自我意识的生成。
    ６、意识的生成。
    三、发动意识活动的需要问题。
    １、需要是机体活动的发动力。
    ２、发动意核的需要活动。
    ３、讨论认识的需要的意义。
    四、意识的程序和语言问题。
    １、意识的语言问题。
    ２、意识的工作区域问题。
    ３、意识的程序问题。
    ４、意识局限性的意义。
                  第二节  转意识理论和直觉、灵感理论
    一、人体的自动控制系统
    １、人体无意识控制时的全身配合能力。
    ２、自动控制系统──监视、控制、协调全身活动的动物性机制。
    ３、意核与自动控制系统的关系。
    二、转意识活动理论
    １、人体活动的三种状态。
    ２、转意识状态。
    ３、习惯和熟练与转意识状态活动。
    三、意识对活动的强控制、弱控制和压抑
    １、意识对活动的强控制、
    ２、意识控制能力的发展。
    四、直觉和灵感理论
    １、智力活动。
    ２、直觉的进行过程和直觉的培养。
    ３、灵感的产生过程和灵感的培养。
                  第三节    意识与其它活动的关系
    一、活动的分类和活动间的关系。
    １、人体活动理论。
    ２、人体活动的分类。
    ３、人体活动间的关系。
    ４、活动的向下关系。
    ５、抽象向上关系。
    ６、具体向上关系。
    二、意识和其它活动的关系。
    １、意识与其它活动的相互作用。
    ２、意识参与程度对其它活动的影响。
    三、意识与思维的关系。
    １、思维不是意识活动的标志。
    ２、思维在意识生成中的作用。
    ３、意识对思维的监视和控制。
    ４、意识与思维间的相互促进作用。
    ５、转意识状态思维。
    四、意识与需要、情感的关系。
    １、需要活动和情感活动。
    ２、意识促进需要、情感的发展。
    ３、意识对需要、情感的压抑。
    ４、意识不控制状态的需要、情感。
    五、意识与记忆的关系。
    １、意识与记忆的相互促进。
    ２、意识仅能调用意识功能区的记忆资料。
    ３、无意识记忆和转意识记忆。
    ４、意识改进记忆。
    六、意识与感觉的关系。
    １、感觉对意识活动的重要作用。
    ２、意识对感觉的改进。
    ３、内部感觉和主观感觉。
    七、意识与肢体活动的关系。
    １、意识对肢体活动的控制。
    ２、肢体活动对意识的重要作用。
    八、意志活动。
    １、意志活动。
    ２、注意、抗干扰、意志力和毅力。
                  第四节  意识弱控制和不控制现象
    一、对“潜意识”的讨论。
    １、“潜意识”的由来。
    ２、“潜意识”的产生过程。
    ３、对“意识流”的分析。
    ４、我们不反对必要的压抑。
    二、对“顿悟”的讨论。
    １、“顿悟”说只是一种假说。
    ２、“顿悟”还可能是普通的思维。
    ３、要区别开动物的“顿悟”和人的“顿悟”。
    三、习惯与熟练
    １、肢体活动的习惯与熟练。
    ２、心理活动的习惯和熟练。
    ３、要重视对心理活动的习惯和熟练的研究。
    四、“梦”的讨论。
    １、“梦”的产生。
    ２、梦与心头想的关系。俗话说，梦是心头想。
    ３、梦中的感觉比回忆中真实。
    ４、意识对梦境的了解。
    ５、梦游与梦兆。
    五、气功与意识。
    １、气功。
    ２、气功的效果。
    ３、气功的学习与“走火入魔”。
    六、失眠与意识
    七、自我感觉。
    １、识别型自我感觉。
    ２、容纳型自我感觉。
    ３、情感型自我感觉。
    ４、判断型自我感觉。
    八、本节小结。
                     第五节    意识的分离与死亡
    一、当前感觉理论
    １、当前感觉与记忆中的感觉的区分问题。
    ２、感觉是如何向意识报告情况的。
    ３、注意在感觉中的作用。
    ４、感觉信息的记忆。
    5、当前感觉与回忆的感觉的区分。
    二、幻觉与通灵术。
    １、幻觉。
    ２、通灵术。
    三、从失忆症看大脑有关资料的存储情况
    四、双重人格。
    五、死亡与死亡心理学。
    １、意识的死亡。
    ２、死亡心理学──意识死亡的几种情况。
    ３、意识清醒的死亡情况。
    ４、死亡心理学为濒死的人提供心理援助。
    六、生存心理学
    １、把人生观作为心理课题研究。
    ２、生存危机和生存心理学。
    ３、生存心理学的四条规律。
    ４、认识人生目的的过程。
    七、病痛心理学
    １、病痛心理学。
    ２、病痛心理学的简单内容。

不一定是故障哦

引用：

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原文由 汪之旻 发表于 2005-6-8 15:49:15 :
不一定是故障哦

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为什么？

                  第三节    意识与其它活动的关系
    一、活动的分类和活动间的关系。
    １、人体活动理论。人体活动理论是动态心理学的支柱。它是讨论人体各种活动一般性规律的理论。为了方便以后的讨论，我们先简单说一些活动理论的几个重要观点。详细的讨论请参阅动态心理学的《活动理论》一章。
    第一、活动的发动理论──需要是活动的发动力。我们在认识的需要是意识活动的发动力一段中有所介绍。
    第二、活动能力理论──能力形成的三阶段：活动学习阶段、积累经验阶段、自动化阶段。活动能力形成的这三个阶段也可以看作是活动发展的三个水平。
    第三、一种新活动生成──试图理论。我们在意核生成过程中有过介绍。
    第四、活动的基本规律──相互作用定律。
    第五、活动间关系理论──讨论各个活动间相互关系的普遍规律。

    ３、习惯和熟练与转意识状态活动。习惯和熟练是转意识状态活动的主要形式。从形成原理看习惯和熟练是类似的，都是由于反复地做同样的活动而使活动达到能够自动化完成的程度。在心理学上把它们作为两个概念考虑，是因为习惯是无意识形成的，熟练是有意识训练的。也就是说养成习惯的活动（对某种活动形成习惯的活动）是无意识状态的活动，达到熟练的活动（对某种活动达到熟练的活动）是有意识状态的活动。
    人们一般较为关注肢体活动的习惯和熟练，值得注意的是其它活动也有习惯和熟练。感觉活动、记忆活动、需要活动、情感活动 、思维活动都可以形成习惯或达到熟练。凭知觉进行识别，就是凭习惯在进行的识别。思维定势就是一种习惯思维。对答如流，就是熟练思维的表现。思维敏捷、脑子反应快的人不仅需要有较好的思维技巧，还要有大量的习惯思维和熟练思维。很多快速记忆法、牢固记忆法也需要大量习惯记忆和熟练记忆为基础。而一目十行阅读，既要有一些阅读技巧，更要有快速阅读的习惯和对语言接受、分析、理解的熟练。
    在我们把习惯与熟练现象用来分析感觉活动、记忆活动、需要活动、情感活动、思维活动以后，我们进一步认识到习惯与熟练的成因，就是一切有意识活动自动化进行的成因，是很多意识不知道过程的高级活动的成因。这样，在大量进行同样活动后，活动达到能够自动地、摆脱意识控制地进行的程度，就不只要产生习惯和熟练了，还可以产生高级的摆脱意识控制的活动。因此有必要用一个概念作为这类自动化进行的活动的总代表，这个新概念就是转意识状态活动。
    习惯和熟练仅仅是转意识状态活动的两种，但它们是转意识状态活动的基本形式。思维定势、对答如流、思维敏捷、过目不忘、一目十行、直觉、灵感、演员表演中的感觉、被西方人搞得神神秘秘的第六感等现象，都是转意识状态活动的种种形式。
    稍加比较，就可以发现：转意识状态的活动比有意识状态的活动要省时、省力、准确性高。转意识状态活动省时的原因在于：这些活动是摆脱意识控制自动化进行的，活动中没有每一步要由感觉向意识报告，而活动部位要等待意识的进一步指示的过程。报告、指示这些信息的往返要花费时间，等待更要花费时间。没有了这些过程，省时是必然的了。转意识状态活动省力主要是省脑力，原因在于：意识控制活动时要动用思维、记忆、感觉等活动共同完成控制，用来分析活动的情况，提出下一步活动的方案。因此要花费大量脑力劳动。特别是意识控制智力活动时，所有工作全在大脑进行，大脑的劳动量非常大。而且在智力活动中思维的精力会很被分散，一会儿它要对智力活动的对象进行操作，一会儿它要对意识活动控制的智力活动进行操作，记忆活动要随思维对象的变化“保存现场”，也是很费脑力的。当活动摆脱意识自动进行时，与意识控制有关的脑力劳动全免了，即便是进行智力活动，大脑也会感觉到很省脑力。转意识状态活动准确性高在于：这些活动曾经多次进行过，彼此的顺序、配合都在多次活动中训练好了，活动的准确性就高了。而意识控制的活动，每次活动的顺序、配合要临时决定，临时决定有时要有“试图”参与，难免不准确。
    由于转意识状态的活动具有省时、省力、准确性高的优点，因此无论以肢体活动为主的艺术（绘画、美术工艺、舞蹈、乐器演奏、歌唱等）、操作技术（工业技术、实验技术、办公室技术）、体育运动，还是以智力活动为主的学习、写作、经济、政治、科学研究、发明创造，人们都要大量地进行转意识状态活动。转意识状态活动虽然好，但是培养习惯和训练熟练都是十分艰苦的事情，是需要毅力的。

    二、转意识活动理论
    １、人体活动的三种状态。考察人体的活动与意识的关系，就会发现从意识对活动的影响角度看，实际有三种不同状态。
    人体的有些活动是意识不能监视、控制的。例如心脏的跳动，胃肠的消化活动等。这时活动处于无意识控制状态。大多数活动可以由意识进行监视、控制，这时活动处于有意识控制状态。有些活动经过反复进行可以形成习惯、或达到熟练，这些活动就又可以在摆脱意识控制的情况下自动进行。由于这种意识不控制（摆脱控制）的活动是由意识控制的活动转变成的，是这些活动在习惯或熟练后摆脱意识控制自动化进行的，我们称这些活动处于转意识控制状态。这三种状态又简称为无意识状态、有意识状态和转意识状态。前面提到的乒乓球运动员的“反应”、“不适应”，就是他们进行着转意识状态活动的表现。
    我们以后如果说ＸＸ状态的活动，指的是在这种状态的一些活动，其中包括很多活动。如果说ＸＸ状态下的ＸＸ活动，是指在这种状态下的一类活动。比如说转意识状态记忆，就是指摆脱意识而自动活动的记忆活动。这种用法既适用于上段的两种状态，也适用于本段的三种状态。
    我们前面提到意识的控制状态和意识的不控制状态，那是从意识对活动的控制情况考虑的。这里我们又提出的无意识状态、有意识状态和转意识状态，这是从活动受意识的影响角度考虑的。控制和监视也可以看作是影响，但影响则不只是控制和监视。因此它们之间有类似，也有区别。有意识状态是指活动过程中有意识的监视和控制，显然与意识的控制状态是一致的。而无意识状态与转意识状态虽然情况很不一样，但是它们从意识控制的角度看，都是意识的不控制状态。
    同是意识不控制状态的活动，无意识活动与转意识活动差别非常大。无意识状态的活动大多是一些低级的活动，它大多是没有意识特征的活动，如内脏活动，动物的活动，孩子生成意识前的活动。但是也有像无意识记忆这样的活动不是低级记忆活动，其不低级之处不在于记忆活动的水平，而是由于这些记忆的对象是意识活动的结果。也可以说是低级记忆活动保存高级活动产生的资料。转意识活动都是一些高级的活动，它们是集有意识活动之精华后，能够摆脱意识控制而自动进行的那些活动。如运动员的反应，演员的感觉，侦察员的直觉，科学家和艺术家的灵感等等。

    二、意识和其它活动的关系。

     ２、意识参与程度对其它活动的影响。前面指出的无意识状态活动、有意识状态活动、转意识状态活动和意识弱控制状态活动就表明意识参与其它活动程度的不同。无意识和转意识状态属于意识的不控制；有意识状态则包括意识的强控制状态和意识弱控制状态、压抑状态。无意识状态大多是意识无能为力去控制，此状态活动大多是先天就有的。例如初级记忆、初级感觉、初级需要、初级情感等。这些活动产生于意识之前，意识无法对它们进行控制。转意识状态是活动在意识控制下多次进行后，摆脱意识的控制而自动进行，意识虽然不知道活动的过程，但是活动具有很多意识促进发展后的特征。这些问题前面已经讨论过不再累述。
    过去，人们认为活动由意识控制是天经地义的事情，甚至有人会奇怪，意识不控制活动，怎么可能？我们首次提出意识参与活动程度问题，正视了意识的控制状态的变化，同时提出意识的不控制、弱控制、无意识、转意识等新概念。它不仅是对具体问题的讨论，也是作为一种重要的思想提出的。
    从另一个角度说，意识有时候控制不了身体活动，表明了意识监视、控制能力的局限性，破除了意识万能论的思想基础，也破除了对意识的很多唯心主义的、迷信的说法的理论基础。

    ２、直觉的进行过程和直觉的培养。什么是直觉？就是人们在一看见、一接触某件事情、某个人、某种环境后，就立刻产生一种看法，得出一种结论，做出一种判断。但是你无法说清你的看法、结论、判断有什么依据，无法说出得出看法、结论、判断的过程。大多数情况下，你的看法、结论、判断都会被证明是正确的。因此，直觉就是一种立刻得出结论而意识不知道过程、不知道依据的智力活动。
    直觉是一种处于转意识状态的智力活动。众所周知，所谓的知道，就是意识的知道，所谓的不知道，就是意识的不知道。由于直觉是处于转意识状态下的智力活动，这些活动是摆脱意识控制进行的，意识对这些智力活动是不控制、不监视的，意识也就自然地不会知道这些智力活动的进行情况。直觉的结论能够立刻得出，正表现了转意识状态的活动的快速性。
    直觉的进行过程就是在本人意识不知道的情况下，大脑通过熟练（或习惯）自动完成了接受、分析、回忆、联想、推理、判断等一系列的智力活动的全过程。因为活动是自动化的，这一系列过程就能一下子完成，马上得出结论。由于在整个活动过程中不要意识为之安排活动步骤，活动的过程也不要向意识汇报，活动出现问题也不要意识出面解决，所以意识对活动情况毫无所知。这便是直觉得出结论快和意识不知道其过程的原因。由于整个过程不是深思熟虑的，得出的结论也不是完全正确的，但是由于这种思考过程中不受情面、他人思想、犹豫不决等的干扰，所以正确率是很高的。直觉产生的结论由于不能说明理由，对他人的说服力不强，往往是个人行为的重要参考。直觉产生的结论由于无法知道产生过程，也不能作为科学研究的依据，但是在科学研究中，直觉可以引导研究的方向。在那些需要马上决策，而又依据不足的场合，直觉的作用显得特别重要。例如破案时、战场上、遇到灾害和危险时。
    顺便指出，通常的思考过程往往会受很多干扰。比如情面的干扰。领导、老师、好朋友、亲爱的人提供的意见，有时会出于情面而成为考虑的依据、出发点、参考思路，反而影响自己正常的思考。再比如他人思想，你所在的小组、你周围的同事，他们有各种意见、想法会影响你思考的方向。还比如决策上的犹豫不决，当面临多种选择时，就会出现这种决策上的犹豫不决，有时会使你思维过程中断。这些干扰都与意识活动有关。大脑的动物性自动控制系统不懂得情面，不懂得他人思想，不懂得犹豫不决，反而使直觉的思维过程不受干扰。
    在很多人眼里很神秘的直觉的过程就是这样简单。它不过是一系列习惯性智力活动和熟练性智力活动产生的结果而已。直觉过程中的接受是由感觉活动、识别活动（有思维参与）共同完成的活动，直觉过程中的分析、推理、判断是思维活动的一些操作，直觉过程中的回忆、联想是记忆活动的一些操作。这些活动和操作在意识控制下多次进行后，都会形成相应的习惯性活动和熟练性活动。形成相应的习惯性活动和熟练性活动后，这些活动就会摆脱意识控制自动进行。不仅那些活动单独可以达到自动化的程度，它们的一些组合形式，也可以在多次进行后，达到摆脱意识控制自动化进行的程度。这一大批可以自动化进行的活动，足以保证直觉的完成了。
    了解了直觉的产生过程，培养直觉也就不难了。培养直觉有这样几条：第一条是要相信直觉，相信自己的第一判断（相信当然不等于盲目自信）。不相信直觉的人，即使产生了直觉，也会由于对直觉的不相信而泯灭了直觉。第二条是养成快速思考的习惯，克服思考过程中犹犹豫豫的毛病。直觉是一种速度非常快的智力活动，没有快速思维的习惯或训练出来的思维熟练，直觉是不会产生的。有些人已经养成慢腾腾的思维习惯，就需要用反复训练达到熟练的方式克服这种坏毛病。第三条是多思多想，形成高品质的思维能力。平时懒得动脑，思维能力不会强。多思多想才能使思维能力发达，同时也会使大量思维方式达到自动化进行的程度。还要经常分析自己的思维情况，总结自己好的思维经验，学习他人好的思维方式，克服、改正自己坏的思维方式、思维毛病。这样才能具有高品质的思维能力。第四条是多多积累与专业相应的经验。直觉往往是专业性的，要积累专业方面的经验，而不必积累各方面经验。个人经验中包含了专业性强的思维方式，也包含了与专业有关的记忆资料。它们在直觉进行过程中有很大的作用。
    了解了直觉的形成原理、进行过程、培养方法并不等于就能够产生直觉，要想真正产生直觉，还要经过一些艰苦的过程。但是只要相信直觉，坚持培养，直觉一定会出现的。

    ２、意识控制能力的发展。意识的控制能力也是发展的：由最初的不靠意识控制发展到依靠意识（意核的生成），再由对控制能力认识不够的控制发展为靠对意识控制能力的认识有经验的、科学的控制。对控制能力的认识，是意识自己对自己的认识，这种认识作为意识活动的依据，会提高意识的控制活动的科学性。
    人类个体在意识生成前和动物类似，控制活动的是自动控制系统，不靠意识。然后就进入意识的生成阶段，由没有意识发展为有意识。
    在意识生成后，又进入一个意识对意识的控制能力认识的阶段。意识在获得对人体活动的控制后，先是力图把一切活动置于自己的控制之下。这就使人类个体心理发展中出现一个自我实现、自我发挥的时期。在这个时期，由于意识对自己的控制能力认识不够，往往夸大自己的控制能力。这时人会感觉到肢体活动、感觉活动、记忆活动、需要活动、情感活动、言语活动、思维活动、意志活动都是在意识的控制下进行的，自己的意识是万能的、随心所欲的。但这不是事实。事实是一些处于无意识状态的活动继续进行，如内脏器官的活动；如感觉活动只有在注意的引导下才处于意识控制之下；如需要活动、情感活动经常冲破意识的控制而自行其事，表现出感情冲动（这时他个人还以为是意识控制着感情）；如还有大量的转意识状态活动在自动进行。由于意识对自己控制能力认识不够，夸大自己的控制能力，过分地表现意识的能力，使很多人出现自我膨胀现象。
    意识对自己控制能力的认识也经历一个“试图”的过程。首先是试图控制自身活动的一切，在改造客观世界过程中又试图完全按自己的意愿改变外界。这些试图有些能够成功，有些不能成功。由此，意识获得对自己控制能力的认识。经历不同的人，认识意识有限性的程度就不同。不是每个人都能获得对意识控制能力的正确认识的。认识的对错不同，认识水平不同，都影响着这个人意识控制活动能力的发展。
    在意识对自己的控制能力有了认识后，意识对全身活动的控制又出现一次大的发展。认识正确、科学的那些人，就发展到能够科学控制活动的水平。
    在意识对控制能力有了认识以后，认识程度的不同人对意识控制活动的态度也不同，有下面四种情况：第一、有些人渐渐地认识到意识对活动控制能力的有限性，较为科学地处理意识与其它活动的关系，大量进行意识弱控制活动和转意识状态活动，使它们发挥出省时省力的优势。这些人就会比别人聪明一些。第二、有些人不能认识到意识对活动控制能力的有限性，不能科学地处理意识与其它活动的关系，生硬地用意识强控制着活动，活动进行得费时费力，效果很差。这些人就变得比较笨。第三、有些人迷信意识的控制能力，自我膨胀，行事主观武断，自作聪明，往往办出很多违背他人意愿、违背客观现实的蠢事。第四、有些人过分放松意识对行为的控制，在该由意识控制的时侯不加以控制，出现活动不清醒现象，感情用事的现象。也会危害社会和他人。

                         第一章   意识心理学
                       第一节     意识生成理论
    我们不用定义来解决“什么是意识”这个问题。对于这种人们常用的概念，往往是人们都知道它指的是什么，但确切地描述，又会众说纷纭。一门学科引入它作为概念后，上来先为它下定义，就会引起理解不同的人之间无谓的争论。如果先进行各种研究讨论，到取得一定结果以后，到人们在概念的内涵与外延上取得共识的时侯，再用确切文字定义，就水到渠成了。